เมื่อพบอาการไหล่ติด ลอง แนวทางเหล่านี้เพื่อบรรเทาอาการ: ควรเคลื่อนไหวกล้ามเนื้อส่วนไหล่ บิดแขนเบา ๆ พึ่งพาอุปกรณ์กายภาพบ